Casa organizada mente leve!

Você já reparou que, quando a casa está bagunçada, a nossa mente não descansa?

A gente tenta relaxar, mas algo incomoda… Tenta focar, mas o cérebro fica carregado. Tenta ter paz, mas a bagunça grita.

E sabe por quê? Porque o ambiente em que vivemos fala com a nossa mente o tempo todo.

Visual, energia, excesso de coisas… tudo impacta no nosso emocional.

🧠 Casa bagunçada = mente cansada

🏡 Casa organizada = mente leve

Tem alguns cantinhos específicos da casa que roubam a nossa paz sem a gente perceber…

PASSO A PASSO – CASA ORGANIZADA, MENTE LEVE

Antes de começar:

• Pegue: cesta (ou balde)-realocar, 1 saco (lixo), pano + multiuso. (tempo 15min)

  
  

  Regra de ouro: nada de perfeccionismo. Hoje é só “tirar peso visual”.

Dica n.º 1 - SUPERFÍCIES VISÍVEIS (mesa, pia, bancadas, mesinhas, poltronas, sofás, cadeiras...) - deve levar 15min.

1.Esvazie o “ruído visual” (5 min):

• Tudo que não pertence à superfície vai para a cesta de realocar.

• Lixo direto no saco.

  
  

2. Limpe e devolva só o essencial (7 min):

• Pano + multiuso.

• Mesa de café, devolva os itens (ex.: cafeteira + pote de açúcar + porta utensílios).

• Dica PRENDADA: bandeja/cestinha agrupa e dá sensação de ordem.

  
  

3. Finalize (3 min):

• Leve a cesta pela casa e devolva cada item ao seu lugar.

  
  

Manutenção diária (3 min à noite antes de deitar):

• Passar pelos ambientes em comum (sala, cozinha, banheiro social) e "arrumar" a superfície.

  
  

Dica n.º 2 - ARMÁRIOS ENTUPIDOS - 20 min por sessão

1. Abrir e escolher o que fazer (3 min):

• Escolha só 1 prateleira. Timer 20 min.

• Tenha 3 caixas: manter, doar, lixo.

  
  

2. Decidir rápido (10 min):

• Tudo na mão: fica (uso mensal), doa (sem uso há 6–12 meses), lixo (quebrado/vencido).

• Dica PRENDADA: categorias simples (copos juntos, potes juntos, panos juntos).

  
  

3. Organizar funcional (7 min):

• Altas frequências (SEMPRE USSA) à frente/altura dos olhos.

• Use cestos/colmeias e etiquetas (ex.: “lanche”, “básico”, “limpeza”).

• Regra: USOU/ DEVOLVER.

  
  

Manutenção semanal (10 min):

• Revisar uma prateleira por semana. Rodízio até passar em tudo.

Segundo a psicóloga Sherrie Bourg Carter, espaços caóticos aumentam a sensação de ansiedade, pois o cérebro associa a bagunça a tarefas inacabadas e perda de controle. Ambientes organizados permitem que o cérebro filtre estímulos de forma eficiente." - Psicóloga Sherrie Bourg Carter, autora do livro “High-Octane Women: How Superachievers Can Avoid Burnout”

Dica n.º 3 - ENTRADA DA CASA - 10 min

1. Reset visual (4 min):

• Retire o que não pertence (mochila, sacolas, papéis) → cesta de realocar.

• Lixo/reciclagem direto.

  
  

2. Ponto de apoio inteligente (4 min):

• Tapete limpo, gancho (até 4 itens máx.), bandeja para chaves/carteira, cesta para correspondência.

• Nada no chão além de 1 sapateira pequena (se precisar).

  
  

3. Ritual de chegada (2 min):

• Chegou? Chave na bandeja, sapato na sapateira, bolsa no gancho.

• Saída? Pegue e leve — sem estacionar objetos por muito tempo.

  
  

Manutenção diária (2 min):

• Mini resumo ao fim do dia: 1 minuto para zerar a entrada.

RESUMÃO

1- Superfícies: tire o que não pertence, limpe e deixe só 3–5 itens visíveis.

2- Armário: organize apenas 1 prateleira com timer de 20 min (manter/doar/lixo + etiquetas simples).

3- Entrada: crie um ponto de apoio (gancho, bandeja, sapateira) e faça um ritual de chegada.

Foque no peso visual e não no perfeccionismo. Depois me diz qual área te deu mais paz 💛

Ambientes organizados permitem que o cérebro filtre estímulos de forma eficiente, o excesso de objetos compromete o foco, tornando simples atividades domésticas desgastantes mentalmente.

Organizar a casa é muito mais do que dobrar panos ou guardar objetos.

É abrir espaço para a paz, para Deus e para o que realmente importa.

Casa em ordem.

Mente em paz.

Coração leve.

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Priscila Abreu

PERSONAL ORGANIZER